作者提出超简单的精力管理法，通过自我探索、情绪管理、注意力管理等8堂课，帮助读者掌握科学管理精力的方法，从而迎接活力满满地生活，不再疲惫。 你是否有这些问题？ 每天都觉得疲惫不堪，什么都不想干，就想瘫着不动； 明明每天上班都坐在办公室里吹空调，并没做体力工作，但还是身心 俱疲； 领导交代的任务本来有一个月的完成期限，但每次都拖到Z后一天的晚上才开始通宵去做。 生活本来就不是一场冲刺，而是一场马拉松。只有稳步前进的人才能走得又快又好。当下很多人忽视运动的重要性，有着错误的饮食习惯、失眠等问题。作者提出超简单的精力管理法，通过自我探索、情绪管理、注意力管理等8堂课，帮助读者掌握科学管理精力的方法，从而迎接活力满满地生活，不再疲惫。 张展晖、秋叶、小川叔、袁春楠、赵冰、沈文婷倾情推荐。 生活本来就不是一场冲刺，而是一场马拉松。这个赛道需要你按照自己的节奏去...(展开全部)

电影作为一种大众娱乐产品，在本质上也是一种背负了超高预算与预期的商业项目。在电影的拍摄片场，道具、演员、天气、资方随时都可能出现新的需求与意外，面对各种不确定的工作条件、突发状况，如何分工、如何执行、如何沟通、如何按部就班地完成计划，对每一个电影项目的领导者来说，都充满挑战。汤姆·雷利就是这样的一位好莱坞职业制片人，他在超过30年的工作中，领导过超过10万名员工，经手的项目预算累计超过20亿美元，他与包括伍迪·艾伦、基努·里维斯在内的75位奥斯卡电影人都有过合作。在《电影管理课：片场的协作分工与危机处理方案》中，雷利以案例研究的方式，分享了自己参与或领导的10部好莱坞电影的拍摄管理经历，并以“片场纪实+个人策略+理论分析”的形式，为读者总结了10条有关分工、执行和危机处理的方法。这些内容不仅涉及电影片场的经历与经验，也是生动的现代管理学案例，雷利用自己的经验告诉我们：成功的管理往往不在于你想要什么；而在于你需要什么，以及做到了什么。

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拒绝内耗，合理发疯 没有持续的负面情绪，只有还未察觉的内在需求 《简单易懂的情绪管理课》深入剖析了生活中最常见的负面情绪，并对这些情绪问题产生的原因进行阐述，提出摆脱负面情绪的科学方法。 本书用通俗的语言和直指人心的例子阐述了在生活中人们都能够遇见的情绪问题，如焦虑、精神内耗、自卑等，并结合心理学知识从专业层面给大众提供了解决情绪问题的全新角度，让读者学会如何管控自己的情绪，做自己的情绪管理大师。

为什么有些人能克服挫折，在事业中成长，平步青云，而有的人却未能充分发挥他们的潜力？身为领导者，在经营管理过程中总会面临各种各样的困境。本书主要汇集了一些畅销书作者、思想领袖和管理专家等人的领导思想和智慧，揭示了他们在自我修炼、管理组织和影响他人的一些经验以及他们在关键时刻如何突破困境，成功实现事业转折的秘诀。本书能够给当今管理者更多关于逆境时如何提升领导力的启示。 本书主要分为领导者的自我成长之旅、领导者如何轻松影响他人和领导者如何突破困境三个部分，涉及领导力、自我认识、与人相处、学习和指导、转折与选择、应对挫折等管理要素，对领导者在管理过程中的各个方面都提供了较为详细的经验指导，是管理者和企业领导者必读的“管理圣经”。

不是时间不够用，而是精力没管好！传统的时间管理模式已经无法满足当下的社会节奏，实现个人质的提升，关键是精力管理。 每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。 遵循书中的理念和步骤，你的生活会出现如下变化：轻松调动四种精力源：体能、情感、思维、意志；驾驭劳逸结合的生命脉动节奏；和精英运动员一样系统发展自己的能力；建立起高度精确、积极的精力管理习惯。

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《精力管理》是一本能让你的新年愿望实现的书！